som Pavlína,
koučka, manželka a mama štyroch dievčat. Vyštudovala som logopédiu, vydala som sa a vzápätí som nastúpila do vlaku “Materská”. Napriek úspechom v logopédii sa moja cesta počas týchto rokov postupne odkláňala – začala som sa venovať téme komunikácie a vytvárania blízkosti vo vzťahoch; s manželom na túto tému vedieme od roku 2022 workshopy pre páry. Od roku 2026 sa aktívne venujem koučingu – absolvovala som niekoľkomesačný výcvik; momentálne si rozširujem vzdelanie v oblasti emócií a presvedčení.
A toto je môj príbeh
Dlho som si myslela, že keď budem ako mama zvládať všetko na 100 %, bude dobre. Lenže nebolo.
V náročných rokoch s malými deťmi, počas covidu, stavby domu a ďalších výziev som nedokázala vnímať, čo potrebujem ja. Bojovala som s úzkosťami, návalmi vyčerpania a takmer som vyhorela.
Mala som však pri sebe niekoho, kto ma počúval bez hodnotenia, a dával mi priestor lepšie rozumieť sama sebe. Naučila som sa zastaviť, pravidelne si vziať čas pre seba a počúvať svoje vnútro. Tiež som prestala vnímať svoju rodinu a život na materskej ako dôvod, prečo sa cítim tak zle. Uvedomila som si svoju zodpovednosť za svoj vlastný život. Naučila som sa povedať „nie“, keď nevládzem, a brať vážne aj svoje potreby.
A práve vďaka tomu dnes cítim viac radosti a energie, aj keď je tých výziev pri štyroch deťoch naozaj požehnane. Viem, čo je pre mňa dôležité, vďaka čomu si dokážem lepšie stanoviť priority, a byť viac prítomná pre svojich blízkych.
Pretože čím viac som v spojení sama so sebou, tým viac môžem byť skutočne v spojení s nimi – a byť pre nich darom.
v čo verím
V každom človeku je poklad
V každom z nás je ukrytá hĺbka. Sú v nej naše túžby, aj pravda o tom, kým sme. Niekedy potrebujeme len priestor a niekoho, kto nám pomôže tieto poklady uvidieť.
Mama je srdcom domova
Každá mama má vo svojej rodine jedinečné miesto. Jej vnútorný pokoj ovplyvňuje celý domov. Aby mohla prinášať bezpečie a blízkosť, potrebuje žiť v spojení so sebou.
Bezpečie pomáha ísť do hĺbky
Bezpečie a správne podnety nám pomáhajú ísť hlbšie k sebe, a k tomu, čo je dôležité. Takýto priestor tvorím pre každú mamu, ktorá túži lepšie rozumieť sebe.